Nordrhein-Westfalen, Düsseldorf
Das Üben von Yoga bringt einerseits den Geist zur Ruhe, andererseits verleiht es dem Körper Stärke, Jugendlichkeit und Gesundheit. Spezielle Übungen für Nacken-, Schulter-, Knie-, Rückenprobleme und andere körperliche Erkrankungen helfen körperliche Einschränkungen und Schmerzen zu lindern und zu heilen. Dabei nehmen die Übungen auch Einfluss auf die Psyche – so wirken etwa bestimmte Asanas beruhigend auf das Nervensystem, andere wiederum wirken belebend und anti-depressiv.
Auch die Krankenkassen haben die positive Wirkung des Yoga mittlerweile anerkannt und übernehmen einen Großteil der Kosten bei Yoga-Lehrern, die das Zertifikat für Präventionskurse erworben haben.
योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः „Yogaś-Citta-Vṛtti-Nirodhaḥ“ („Yoga ist das zur Ruhe bringen der Bewegungen des Geistes“)
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