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Leipzig
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Du brauchst keine Vorkenntnisse. Unsere Yoga-Kurse für Anfänger führen Dich systematisch in die Bewegungslehre des Hatha Yoga ein. Dazu kommen Atem- und Entspannungsübungen. In unserem Yoga-Zentrum im Herzen von Leipzig bieten wir Kurse an, die 8 Einheiten umfassen. Solltest du einmal nicht zum Kurs kommen können, bieten wir Dir die Möglichkeit, in einem anderen Kurs nachzuholen. So kannst Du Yoga ganz unkompliziert kennenlernen.
Für diesen Kurs brauchst Du keine Vorkenntnisse. Hatha-Yoga ist eine ideale Methode um das Körpergefühl zu verfeinern und so die Schwangerschaft bewusst zu erleben. Die Übungen sind auf die Schwangerschaft abgestimmt und stärken alle wichtigen Muskelgruppen. Entspannungsübrungen helfen Dir Stress abzubauen. Der Kurs dauert 8 Wochen und kostet 108,- Euro.
Dieser Kurs richtet sich an Mamis und ihre Babies, die zwischen 10 Wochen und 1 Jahr alt sind. Zusammen könnt ihr hier Hatha-Yoga kennenlernen. Vorkenntnisse braucht es nicht. Wir üben in kleinen Gruppen von maximal 8 Personen und stärken den Beckenboden sowie Rücken und Nacken. Jede Kurseinheit dauert 60 Minuten. Der Kurs dauert 8 Wochen und kostet 94,- Euro.
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Hatha Yoga für Anfänger – Achtsam bewegen & entspannen
Du möchtest Yoga von Grund auf lernen, deine Beweglichkeit fördern und mehr innere Ruhe finden? In diesem 8-wöchigen Hatha-Yoga-Kurs für Anfänger lernst du Schritt für Schritt die Grundlagen kennen: achtsame Körperhaltungen (Asanas), bewusste Atmung (Pranayama) und einfache Entspannungsübungen. Der Fokus liegt auf einer gesunden Ausrichtung, sanften Kräftigung und dem achtsamen Umgang mit dir selbst. Die Einheiten bauen systematisch aufeinander auf und geben dir Werkzeuge an die Hand, wie du auch im Alltag gelassener, stabiler und ausgeglichener wirst.
Der Kurs ist ideal für alle, die Yoga stressfrei und in angenehmer Atmosphäre kennenlernen möchten – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Vorerfahrung.
- Einführung in klassische Hatha-Yoga-Haltungen
- Atemtechniken zur Beruhigung & Zentrierung
- Förderung von Körperwahrnehmung & Beweglichkeit
- Entspannungsübungen für mehr innere Balance
Hatha Yoga sanft
Du hast Vorkenntnisse im Yoga und möchtest noch mehr ausprobieren? In diesem Kurs lernst Du Variationen der Grundstellungen kennen und weiterführende Atemübungen. Durch regelmäßiges Üben wirst du tiefere Entspannung erleben. Der Kurs dauert acht Wochen und kostet 108,00 Euro.
Unser Sommerspecial findet immer in den Sommerferien statt und gibt dir die Möglichkeit für einen günstigen Preis unser Yoga und unser Studio auszuprobieren.
49,-€ Sommerspecial Dienstag 17 – 18:30 Uhr sanftes Yoga (14.07. – 18.08.26) mit Eva – noch 3 Plätze frei – zur Anmeldung
Dienstag 17 – 18:30 Uhr sanftes Yoga (25.08. – 20.10.26, kein Kurs am 13.10.26) mit Eva – noch 3 Plätze frei – zur Anmeldung
Dienstag 17 – 18:30 Uhr sanftes Yoga (27.10. – 15.12.26) mit Eva – noch 3 Plätze frei – zur Anmeldung
Yoga für Schwangere
Hatha-Yoga ist eine ideale Methode um das Körpergefühl zu verfeinern und so die Schwangerschaft bewusst zu erleben. Die Übungen sind auf die Schwangerschaft abgestimmt und stärken alle wichtigen Muskelgruppen. Entspannungsübungen helfen Dir Stress abzubauen. Für diesen Kurs brauchst Du keine Vorkenntnisse. Für Anfänger eignet sich der Kurs bereits ab der 1. Schwangerschaftswoche. Wer schon viel Yogaerfahrung hat, dem empfehlen wir einen Einstieg ab der 24. SSW. Der Kurs kann bis zur letzten Schwangerschaftswoche besucht werden. Der Kurs dauert acht Wochen und kostet 108,00 Euro.
Montag 16 – 17:30 Uhr Yoga für Schwangere (24.08. – 19.10.26, kein Kurs am 12.10.26) mit Eva – noch genug Plätze frei – zur Anmeldung
Montag 16 – 17:30 Uhr Yoga für Schwangere (26.10. – 14.12.26) mit Eva – noch genug Plätze frei – zur Anmeldung
Prämium Inserate
