Beck Raum Yoga in Leipzig

YOGATHERAPIE SVASTHA YOGA and AYURVEDA Svastha Yoga of Krishnamacharya: Therapy Program bei Ganesh Mohan und Dr. Günter Niessen, Berlin
anerkannt vom Berufsverband der Deutschen Yogalehrenden e.V. und der Europäischen Yogaunion, München
Nur eine Stilfrage? Differentielle Befunde zur Wirksamkeit und Sicherheit unterschiedlicher Yoga-Stile
BECK+RAUM+YOGA soll in Leipzig mit den Werten LEBEN, BEWUSSTSEIN & ACHTSAMKEIT so verbunden sein, dass „IN ACHTSAMKEIT SEIN – PRÄSENT – BEI SICH SEIN“ nicht nur ein Slogan ist, sondern gelebte Yogapraxis.
BECK+RAUM+YOGA ist für die Menschen da und schafft durch YOGA den RAUM für VERÄNDERUNGEN, die die oben genannten Werte „erlebbar“ machen.
„Patanjali ist der erleuchtete Seher aus einem anderen Millenium. Er forschte in den Tiefen des menschlichen Seins und entwickelte die Kunst des Yoga, die er den Menschen als „Yogasutra“ schenkte.“
Durch die lebenslange Auseinandersetzung mit den grundlegenden Werken wie der Yoga Rahasya und dem Yogasutra kristallisierten sich folgende Aspekte für seine Arbeit heraus: Zunächst steht die Wirbelsäule des Menschen im Mittelpunkt und damit in Zusammenhang ganz wesentlich der Atem. Die Wirbelsäule ist unsere innere zentrale Achse und der Atem ist die Verbindung zwischen dem Inneren und dem Äußeren des Körpers, also der Zusammenhang zwischen Atem und Bewegung. Hier soll ein perfektes Zusammenspiel erreicht werden, indem die Bewegung dem Atem folgt und darüber hinaus im nächsten Schritt der Körper, der Atem und die Bewegungen des Geistes miteinander verschmelzen.
Ein weiteres herausragendes Merkmal dieser Tradition ist es, dass T. Krishnamacharya in der damaligen Zeit der Erste war, der den Yoga den Frauen in Indien nahe gebracht hat. Hier war seine Begründung, dass es schließlich die Frauen seien, die die Kinder gebären und damit ihr Körper besonders gefordert ist und sie darüber hinaus auch noch diejenigen seien, die die Kinder erziehen und so den Yoga und seine Ausrichtung auch am besten an die Kinder weiter geben können. T. Krishnamacharya war in seiner Zeit ebenfalls als Heiler bekannt und so verband er sein Wissen mit dem Ayurveda – dem Wissen des Lebens – sowie mit den asana, pranayama und der Meditation und war auch so in der Lage Heilung herbeizuführen. Aus dieser Kombination leitet sich wohl auch ab, dass die Menschen dort abgeholt werden, wo sie jetzt im Moment sind. Hier ist zum einen das Anpassen an die gesundheitlichen wie auch die augenblicklichen Lebensumstände gemeint, die im jetzigen Moment des Lebens gerade vorherrschen.
Aus diesen Tatsachen heraus hat er das Prinzip des Viniyoga eingeführt, was durch dessen Sohn T.K.V. Desikachar im Westen populär gemacht wurde.
Viniyoga meint eine Asanapraxis, in der die Haltung (asana) nicht nur statisch ausgeführt wird, sondern dynamisch in einer Bewegungsabfolge mit dem Atem verknüpft wird, was durch einen schrittweisen Aufbau der Stunde erreicht wird.
„YOGA IST DER WEG, DER DAS EINE ZUM ANDEREN BRINGT UND MITEINANDER VERBINDET UND DADURCH ETWAS MÖGLICH WIRD, WAS VORHER NICHT MÖGLICH WAR.“
Patanjali sagt im YogaSutra, Meditation ist die Ausrichtung auf unserer inneres Licht.
Viniyoga meint eine Yogapraxis, in der die Haltung (asana) nicht nur statisch ausgeführt wird, sondern dynamisch in einer Bewegungsabfolge bewusst mit dem Atem verknüpft wird.
BECK+RAUM+YOGA möchte alle Menschen erreichen, ob jung oder alt, ob mit oder ohne „Handicap“ – einfach ALLE, die wieder mehr Freude an sich und mit sich selbst haben möchten. Das meint, Sie spüren sich, Sie nehmen Ihren Atem wahr, Sie lernen sich auf eine achtsame Art und Weise immer wieder neu kennen!
TATORT YOGA
YOGATHERAPIE Einzelsetting – Termine nach telefonischer Vereinbarung
YOGA VERTIEFUNG In diesem Kurs erweitern wir mit feinen und individuell abgestimmten Schritten die BASIS. Wir üben Pranayama (Atemtechniken), Rezitation und erarbeiten meditative Sequenzen, die den „SeinsModus“ spürbar machen.
KLINGELN SIE BEI BECK+RAUM+YOGA/ Praxis für Psychotherapie ...