Bewegung tut gut – Körper und Seele! Wir bieten abwechslungsreiche Kurse für Bewegungssport und Gymnastik, speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt. Ob zur Kräftigung, Verbesserung der Beweglichkeit oder einfach zum Abschalten vom Alltag – hier stehen Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit im Mittelpunkt.
Oder möchten Sie nach einer Pause wieder aktiv werden? Unsere Kurse bieten Ihnen den idealen Wiedereinstieg – ganz ohne Leistungsdruck und angepasst an Ihr persönliches Fitnesslevel.
Regelmäßige Bewegung ist wichtig, um die Gelenke mobil zu halten oder Verspannungen und Rückenschmerzen zu verhindern. Der Kurs bietet Frauen mit wenig Bewegungserfahrung die Möglichkeit, mit leichten Übungen — unterstützt von Musik — etwas für ihre Beweglichkeit zu tun. Die positiven Wirkungen von Bewegung bei psychischen Problemen, und darum geht es in diesem Kurs, sind vielfach durch Forschungen belegt.
- Montags 11:15 Uhr – 12:15 Uhr Leitung: Moritz Wenzien
- Donnerstags 16:30 – 17:30 Uhr Leitung: Susanne Gesing
In Bewegung bleiben in jedem Alter – in diesem Kurs werden Übungen zur Mobilisierung und Kräftigung kombiniert mit vielen verschiedenen Elementen zur Lockerung und Entspannung von verspannter Muskulatur. Dies hilft im Alltag und nach Verletzungen oder Operationen mobil und aktiv zu bleiben oder wieder zu werden. Auf Beschwerden und Einschränkungen wird individuell eingegangen und konkrete Hilfe zur Selbsthilfe gegeben.
- Montags 17:15 Uhr – 18:30 Uhr Leitung: Susanne Gesing
- Dienstags 10:15 – 11:30 Leitung: Friederike Staude
Montags 08:30 Uhr – 09:30 Uhr Leitung: Sabine Bünger Der Kurs beginnt einmal Monat nach Absprache um 8:00 Uhr
impuls wurde 1984 von Inge Deppert ins Leben gerufen. 1986 folgte die Gründung des Vereins „impuls e.V., Zentrum für gesunde und künstlerische Bewegung“. Seitdem arbeitet impuls aktiv daran, Menschen jeder Alters- und Leistungsstufe die Freude an gesunder und kreativer Bewegung zu vermitteln.
Über die Jahre haben wir unser Ausbildungs- und Kursangebot stetig weiter entwickelt und ausgebaut. Heute bieten wir ein breites Angebot von Tanz- und Gesundheitskursen sowie Projekte in Betrieben und Schulen an.
Die Bewegungs- und Ausbildungsangebote von impuls zeichnen sich durch einen ganzheitlichen Körperansatz aus. Dieser basiert auf Körperwahrnehmung und Körperbewusstsein:
impuls ist geworden, was Inge Deppert sich vorgenommen hat: ein schöner Ort, in dem Bewegung, Bildung und künstlerischer Ausdruck stattfindet.
Die hohen Qualitätsstandards von impuls haben die Zertifizierung nach AZAV (Anerkennungs- und Zulassungsverordnung Weiterbildung) als Träger möglich gemacht.