Freiheit Annett Ayurvedamassage in Bremen

Manualtherapie
Ayurvedische Behandlungen unterstützen den Körper, in ein harmonisches Gleichgewicht zu gelangen und Gesundheit zu erhalten oder zurückzugewinnen. Das Spektrum der Manualtherapien umfasst Massagen mit Kräuterölen, Kräuterstempeln, Gewürz-Pasten, Seidenhandschuhen, aber auch Auflagen, Schwitzen, nährende und reinigende Einläufe. Es wird zwischen 2 große Bereiche unterschieden: 1. SNEHANA: Alle nährenden, aufbauenden Behandlungen 2. LANGHANA/SHODANA: Leichtigkeit erzeugende, aktivierende und reduzierende Manualtherapien.
Beratung
Nach ayurvedischem Verständnis basiert Gesundheit auf diesen wichtigen Säulen: Ernährung AHARA und Lebensführung VIHARA. Uns selber besser kennenlernen, unser Verdauungsfeuer AGNI verstehen, unsere Konstitution ermitteln und uns dementsprechend zu ernähren (& zu nähren) und zu verhalten - darum geht es im Bereich BERATUNG. 1. Ayurvedische Gesundheitsanalyse und -beratung 2. Mikrobiomanalysen im Labor und therapeutische Maßnahmen bei Bedarf 3. Alle Themen rund um Gesundes Altern (Ernährung, Mikronährstoffe, Schlaf, Hormone, Atmung, Bewegung, Dermatologie).
Kuren/ Kurmedizin
- Abhyanga "Königin der Ölmassagen": warmes Kräuter-oder Sesamöl wird -je nach Konstitution salbend-nährend oder kräftig-aktivierend- in den Körper einmassiert. Die ayurvedische Ganzkörpermassage hält den Körper geschmeidig, beruhigt das Nervensystem, regt den Lymphfluss an, pflegt die Haut und fördert erholsamen Schlaf. Dauer: zwischen 70 und 110 Minuten möglich
Pinda Sveda
- Udvartana Eine belebende und kapha-reduzierende Ganzkörpermassage mit Ölen und Gewürzpaste. Das Gewebe wird in seinem Stoffwechsel aktiviert, die Haut geölt und gepeelt. Nach der Anwendung und Dusche fühlt man sich frisch, glatt und schwungvoll. Sehr schön im Frühling und während Reinigunstagen/Kuren. Dauer: 60 - 90 Minuten möglich
Sastika Sali Pinda Sveda
- Muk-Abhyanga Die feine Kopf-, Gesichts- und Oberkörpermassage ist wohltuend bei mentaler Anspannung, Nackenverspannung und Liebeskummer. Die am Kopf befindlichen Vitalpunkte (Marmapunkte) werden sanft stimuliert und gelöst. Oft entspannen sich bei dieser Behandlung verspannte Stirn-, Augen-und Kiefermuskulatur. Die Gesichtshaut wird mit feinstem Rosenöl genährt.
Muk-Abhyanga
- Pad-Abhyanga Die ayurvedische Fuß-und Beinmassage eignet sich besonders für gestresste Personen, die Schwierigkeiten haben, abzuschalten, erholsam zu schlafen und ihren Gedankenschleifen zu entfliehen. Diese Massage ist sehr wohltuend, erdend und entspannend. Warme Zitronenkompressen runden ab und erfrischen Waden und Füße. Danach geht man wie auf Wolken. Dauer: 45-70 Minuten möglich
Svedana
Spezialbehandlung mit Ölung der Nase. Nach einer durchblutungsfördernden und schleimlösenden Inhalation wird eine ausgiebige Massage des Kopfes und Gesichts durchgeführt, es geht um Lösen der Verspannungen und "Öffnen" der Marmapunkte um Auge und Nase. Anschließend wird warmes mediziniertes Kräuteröl in beide Nasenlöcher appliziert. Nach klassischen Schriften des Ayurveda werden somit alle Beschwerden oberhalb der Schlüsselbeine behandelt.
Niruha Basti / Matra Basti
- Lepas Pasten und Packungen können vielfältig eingesetzt werden: durchwärmende Ingwerauflagen auf Kreuzbein oder Bauch vor den Einläufen; Beinwellpackung bei Beschwerden des asthi-dhatus (Knochen und Gelenke), Lavendelauflagen bei verspannter Nackenpartie... immer in Kombination mit einer weiteren Manualtherapie.
- Khadi-Vasti Eine besondere Manualtherapie mit Tiefenwirkung ist die vasti-Therapie. Je nach Lokalisation gibt es verschiedene Bezeichnungen (Bauch -nabhi-vasti, Rücken, im Herzbereich, im Nacken). Die ruhige Dauerölanwendung mit mediziniertem Kräuteröl kann tiefgreifende Prozesse in Gang bringen. Hier wäre eine Serie mehrerer Anwendungen erfolgversprechender als ein Einzeltermin.