Raum für Yoga Düsseldorf und Meerbusch Lank
„1x 90 Min Iyengar Yoga pro Woche hilft nachhaltiger gegen Rückenschmerzen, als jeden Tag Hatha Yoga“ , so eine Teilnehmerin.
Beweglicher werden und Ruhe finden sind Gründe, warum Teilnehmer Iyengar Yoga Kurse gerne besuchen. Zuweilen auch Fuß-, Knie-, oder Hüft-Probleme ebenso Schulterverspannungen oder Kopfschmerzen. Iyengar Yoga ist bekannt für seine therapeutische Wirkung. Das Immunsystem stärken und die Stimmung heben sind willkommene Effekte. Durch den Einsatz der Hilfsmittel sind Einschränkungen wie z.B: Unbeweglichkeit kein Hindernis mit Iyengar Yoga zu beginnen.
Die Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst
– 3 Kurse/ Woche in Düsseldorf Pempelfort, Schinkelstr 35–43 / Nähe Wehrhahn, Ein angenehm kühler Mehrzweckraum am Service Point mit einem super Holzfußboden – mit Fußbodenheizung.
– 8 Kurse/ Woche in Meerbusch Uerdinger Str 37 40668 Düsseldorf ab Januar 2023. Ein top eingerichtetes Iyengar yoga studio, mit Seilen, Pferd, Decken, Kissen, Matten ect.
– Privatstunden / Firmenyoga – Tonhalle Düsseldorf: Yogaunterricht Im Rahmen der Konzertreihe Ultraschall.
Iyengar Yoga – benannt nach BKS Iyengar (1918-2014), ist eine physisch herausfordernder Form des Hatha Yoga, weder zu vergleichen mit entspannungsorientierten noch mit dynamischen Stilen. Feines Arbeiten in statischen Yoga Haltungen bringt eine nachhaltige Entspannung mit sich.
Typisch ist das Einsetzten von Hilfsmitteln: Gurte, Klötze, Stühle, Decken, Seile an der Wand. Sie ermöglichen eine genaue Ausrichtung des Bewegungsapparates, sodass Menschen mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen eine gute Ausrichtung finden und vom Yoga profitieren können. (mehr Yoga-Infos).
ANTJE KEYENBURG * 1970 Dipl.Des. Iyengar Yoga zertifiziert intermediate I. Leitet den Raum für Yoga Düsseldorf seit 2005. In 2023 erweiterung um ein Studio in Meerbusch Lank. Ausbildung am Iyengar Yoga Institute Amsterdam 2000-2003. Forbildungen bei Rita Keller, Bob Blaser, David Meloni. Lehrauftrag an der Uni Paderborn Departement Sport in 2006+2007, Yoga für die DEG Mannschaft in 2016, Betriebsyoga EON Essen 2018. Yoga in der Konzertreihe Ultraschall der Tonhalle Düsseldorf.
IKER ARRUE Born in Spain in 1977, is a dancer and a certified IYENGAR YOGA teacher based in Germany. With over 20 years of experience as a professional contemporary dancer and creator, he shifted in 2015 to Iyengar Yoga drawn by its comprehensive pedagogical aspect. He began training to become an Iyengar Yoga teacher. Iker is currently teaching regulary monday classes in Düsseldorf and once a month in Meerbusch Lank on wednesdays. He teaches in german.
Dagmar L
Keine Kopfschmerzen, kein verspannter Nacken mehr, ein wohlig warmes Gefühl nach der Stunde. Endlich mal nur an sich denken, sich selber und seinen Körper wieder erspüren. Das entspannt vom stressigen Alltag. Yoga zwanglos – keine Kleidungsvorschriften. Yoga zwangvoll – mit Gurten – und dabei entspannen.
Ernestine K
Iyengar Yoga kann jeder in jedem Alter machen. Es fordert, aber überfordert nicht und fördert so das gesamte körperliche und geistige Wohlbefinden.
Jürgen M
Der Workshop am Donnerstag war wirklich super: Vier Stunden Yoga am Stück haben uns ins neue Jahr schweben lassen!