Über 40 Jahre Erfahrung
Seit mehr als 40 Jahren betreuen wir kompetent Sportler aller Leistungsklassen, vom Freizeitsportler bis zum leistungsorientierten Altersklassensportler mit nationalen und internationalen Wettkämpfen. Wir haben die Erfahrung im Schwimmen, Wasserball, Triathlon, Radsport, Laufen, Skilanglauf, Nordic Walking, Funktionsgymnastik, Core-Training und Gerätetraining.
- ES WIRD GEFEIERT!11. April 2023Goldene Hochzeit für Doris und Dieter Holz! Ein gemeinsames Leben mit und für den Sport hat am 19. April einen Höhepunkt, Doris und Dieter Holz feiern Goldene Hochzeit. 50 Jahre mit allem was der Sport zu bieten hat. Der Beitrag gibt einen Ausschnitt in ein Sportlerleben. Aufgeführt sind nur die Highlights!
- ERNÄHRUNG GEGEN MUSKELSCHWUND20. März 2023Eiweiß gegen Muskelschwund im Alter. Je älter ein Mensch wird, desto langsamer laufen alle Prozesse im Körper ab. Also auch der Muskelaufbau, wobei vor allem die schnell agierenden Typ-II-Muskelfasern betroffen sind. Gleichzeitig schüttet der Körper weniger der für den Muskelaufbau verantwortlichen Hormone aus. Dadurch….
MIT ONLINE-COACHING MASTER
Man muss Ziele haben! Aber ohne Plan? Das geht gar nicht. Nur Training nach Plan macht Sinn!
Master1 Paket
- Trainingsplanung über atleta.... [Vollständig anzeigen] – Trainingsplattform
- Auswertung und Analyse der Trainingsdaten Herzfrequenz oder Leistung
- Trainingsanpassung 14tägig
- Online-Trainerkontakt wöchentlich
Master3 Paket
Jede Leistung im Sport ist eine Folge der Anwendung bestimmter Prinzipien und Methoden des modernen Trainings. Um eine sportliche Leistung immer wieder steigern zu können, ist es entscheidend, die Trainingsmethoden richtig anzuwenden und individuell in die Praxis umzusetzen.
Unter dem Begriff Training verstehen wir alle Maßnahmen, die geeignet sind, bestimmte Anpassungserscheinungen des Organismus auszulösen. Hier muss nun unser Hinweis kommen, dass es einen pauschalen Trainingsplan für alle nicht gibt. Die Trainingsplanung muss individuell erfolgen. Ein Altersklassensportler mit 30 Jahren muss anders trainieren als ein Sportler mit 50 Jahren.
#dholztraining nutzt die jahrelange Erfahrung und Fachwissen im Betreuen von Altersklassensportlern und plant Ihr Training nach dem neuesten Stand der Trainingssteuerung.
#dholztraining betreut Sie mit der Online-Trainingsplattform atleta.... [Vollständig anzeigen] . Diese Plattform ist eine einfache Schnittstelle zwischen Ihnen und Ihrem Trainer. Sie erhalten über das Webportal Zugriff auf Ihren persönlichen Online-Trainingsplan. Ebenfalls tauschen Sie hier alle für die Trainingsplanung erforderlichen Daten aus. Ihr Trainer ist somit immer bei Ihnen, egal wo sie sind, zuhause oder gerade im Trainingslager.
Ihr Trainer erstellt entsprechend Ihrer Verfügbarkeit für Sie die Planung für Ihr Saisonziel. Nach dem Training laden Sie die Daten hoch. Ein „upload“ von Trainingsdaten ist von Garmin, Polar-, Timex-Uhren möglich. Ihr Trainer wertet Ihr Training persönlich aus und passt die weitere Planung (z.b. berufliche Verpflichtung, Krankheit oder Wetter) an.
Als waschechtes Wormser Familienunternehmern wirkt auch im Sportservice Holz die ganze Familie mit:
Dieter Holz: Ausdauerprofi & Campleiter
Schon über 40 Jahre betreut Dieter Holz kompetent Sportler aller Leistungs- und Altersklassen, vom Freizeitsportler bis zum leistungsorientierten Altersklassensportler. Dieter hat die A-Trainer-Lizenz und ist selber 10facher Ironman-Hawaii-Finisher, hat 31 Ironman gefinisht und ist 5facher Vasaloppet-Finisher. Außer Triathlon unterrichtet er noch andere Sportarten wie Laufen, Skilanglauf und Nordic Walking.
Jochen Holz: Sportmanager & Co-Trainer
Jochen Holz ist A-Lizenz-Trainer und langjähriger Betreuer für Schwimmen, Laufen, Triathlon und Fitness. Jochen ist Ausdauersportler im Bereich Triathlon, Skilanglauf, Mountainbiking und ist, u.a., 4-facher Ironman-Finisher.
Doris Holz: Chefin
Doris ist die gute Seele des Teams, betreut die Begleitpersonen in unseren Camps. Übernimmt bei d*holz Sportservice den Kundenservice, ...
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