Unser Tipp: Wenn Du zweimal die Woche Yoga machst, wirkt Yoga auf körperlicher und mentaler Ebene besonders nachhaltig und Du hast die ganze Woche etwas davon!
Unsere Yoga-Retreats bieten Dir die Möglichkeit über mehrere Tage intensiv Yoga, Atemtechnik und Meditation zu praktizeiern und Dich in Ruhe auf Deine Transformation einzulassen. Wir reisen an magische Ort mit zauberhaften Locations und verwöhnen Dich mit gesundem Essen, Zeit für Dich und Gleichgesinnten und inspirieren Dich von dort weiter zu wachsen, wo Du gerade unsere Unterstützung brauchst. Enjoy & relax!
Karmakarma
Das KarmaKarma ist ein Healing-, Yoga- und Ausbildungs-Center. Wir vermitteln dir Gesundheit für Körper, Geist und Seele. Von Yoga über Aura-Reading bis hin zur Energetischen-Yoga-Ausbildung kümmern wir uns einzig und allein um dich. Das KarmaKarma-Yogastudio ist ein Wohlfühl-Ort, der deine Energie, Kraft und Vitalität stärken wird.
Unser Schwerpunkt ist Vinyasa Yoga, eine fließende, dynamische Yoga-Art, die dich körperlich und geistig kräftigt und gleichzeitig sanft entspannt. Neben Vinyasa Yoga bieten wir dir Yin Yoga, um deinem Körper und deinem Geist die erforderliche Entschleunigung zu bieten und dich sanft, bis in die tiefen Gewebsschichten und Faszien, zu dehnen.
Darüber hinaus verwöhnen und stärken wir dich mit Kundalini Yoga, Lichtyoga, Yogaboard Classes, Nervous Sytem Reset, Reiki & Restore, Personal Training, Stressprävention, Meditation, Firmenyoga, Yoga in English, wechselnden Workshops, Yoga- und Kitesurf-Reisen sowie Yogalehrer-Ausbildungen.
Yoga macht dich glücklich, entstresst dich, stärkt deinen Rücken, macht dich körperlich und geistig flexibler, bringt dich zur Ruhe, lässt dich besser schlafen, macht dich selbstbewusster und ausgeglichener. Charge your Karma: Wir machen deinen Körper stärker und deinen Geist klarer und flexibler.
Wenn Du Yoga-Einsteiger bist oder eine lange Yoga-Pause hattest, empfehlen wir Dir unsere Vinyasa Beginner Class und unsere Level 1 Vinyasa Kurse sowie unsere Yin Yoga Stunden, die für alle Level geeignet sind. Wenn Du Fortgeschrittener Yogi*ni bist eignen sich alle unsere Klassen für Dich, von Level 1 bis Level 3.
Wir empfehlen Dir beim ersten Mal 15 Minuten vor Kursbeginn hier zu sein, dann können wir Dir in Ruhe alles zeigen. Wir haben alle Yoga-Utensilien für Dich hier (Matte, Blöcke etc. ). Du bringst bitte gemütliche Sportkleidung mit. Yoga wird barfuß geübt.
Was kann Yoga?
Spirituell: Ein starker, gesunder Körper und ein entspannter Geist machen uns bereit für neue Erfahrungen und Veränderungen im Leben. Ursprünglich war Hatha Yoga ein Werkzeug zur Körperkontrolle, um besser mit dem Geist arbeiten zu können. Diese Bewusstseinserweiterung ebnet den Weg zur geistigen Freiheit, zu Selbsterkenntnis und -verwirklichung.
Wir empfehlen Dir eine regelmäßige Yogapraxis. Optimal ist es 2-3 Mal die Woche Yoga zu praktizieren. Dann kann der Körper und der Geist die Kraft und Entspannung aus den Yogastunden optimal abspeichern und in den Alltag übertragen. Dann wird Yoga zu einem wunderbaren Zustand von Lebensfreude und Glück!
Wie? Was? Wo?
Die unzähligen Wirkungen sind umfassend und gleichzeitig individuell. Die Yogaklassen sprechen alle Körpersysteme, Organe, jede Körperzelle, von den Knochen bis zur Haut an. Gleichzeitig wird Stress reduziert, Kraft, Flexibilität, Balance und Konzentration gefördert. Regelmäßige Praxis (mindestens 2x in der Woche) kann auch Symptome chronischer Krankheiten, wie z. B. Arthrose, gestörte Drüsenfunktionen, Atembeschwerden etc. positiv verändern. Es wirkt bei Rückenbeschwerden, alten Sportverletzungen, schlechter Haltung, fördert Stressabbau und korrekte Atmung.
Optimal ist es, wenn Du ca.1-2 Stunden vor der Yogastunde nichts Schweres mehr isst.